職棒總教練的師父-葉國輝教練

問： 投手在比賽中，控球力欠佳之因何在？

 答： 棒球賽勝敗關鍵的成份比重中，投手表現這一環節約佔輸贏的七、八成決定性。難怪，原本領先佔順境的一隊，會在瞬間兵敗如山倒似的由盛轉衰，一敗塗地。究其因乃投手的控球力突告失靈所致。

今就投手的控制力欠佳一節，深入探研：

壹、動作層面

一、投球用力過度： 在動作揮灑之間，使上全力時，往往比較容易產生準確性的偏差。所以，在體力透支之餘，為求球速的正常，勢必加重全身動作的使力；結果，失控現象就難避免。

 二、前腿著地不穩： 支撐投球動作的完整性，首屬前腿，因此，在抬腿轉腰再向前跟步時，落地的前腿如呈現搖晃不穩時，就似如舉槍射擊時搖擺的前手，相信偏離目標是意料之中的結果。

 三、視線偏離目標： 試想，打靶扣扳機時，雙眼緊閉或轉瞄他方，又如何可命中目標呢？同樣的，投手的雙眼「始終」無法緊盯捕手目標，失控就難怪了！

 四、放球點不固定： 當聽投手教練叮嚀：「放球點要固定」終其因，不外乎希望投手將球投出時的定位和感覺，應是有大致的角度和方位，而不是投出就了事了。

 五、突改投球動作： 時想從圖片或影片中，去揣摩或模仿某名投手的動作，而忽略其基本體能及經驗與技術上之差異。因而形成「畫虎不成反類犬」的反效果。

 貳、生理層面

一、運動傷害牽困： 往往舊疾未痊癒階段，極可能將原本美好標準的投球動作，破壞的不協調，當然對控球力就變差了。

 二、體態大幅變樣： 可能飲食不當、欠節制，造成不該胖之處卻腫胖，如腰、腹部。原可輕鬆高壓或轉腰的動作，卻角度和轉速都變慢彎不下，那有控制力不走樣之理。

三、視力減弱未察： 職棒投手的近視未察，除會看錯捕手暗號手勢外，極可能對目標的盯準，亦會衍生不少的差距。

四、體力支撐不濟： 因失眠、雜務分心等理由牽絆，導致體力衰退，亦有拖垮投球動作的節奏和協調力。 五、指甲斷裂皮破： 有些投手由於天生指甲較脆弱，或修指不當，即會造成投球時斷裂現象。另有因球路怪異而偏用某指肉，如伸卡球對中指皮之傷，皆會影響準確率。

 參、其他層面

 一、球審口味不合： 如遇上偏好內直球的主審，投手卻擅投外曲球，結果就不難想像。

 二、場地天候影響： 風速、風向對各類球路均會產生相當的影響。投手丘高度亦將是控球力負面阻力的重大關鍵。

 三、捕手蹲姿不慣： 目前有些捕手，喜歡將身軀隨捕手套左右擺放，而有些卻僅以捕手套擺示目標，兩者之間如投手無法習慣，即是失控的致命傷。

 四、患得患失作祟： 得失心過重易造成緊張過度，相對情緒及動作協調，均會呈現反常現象，因而投球失去準確，就不足為奇。

 五、賽前飲食不當： 比賽前進食的時間與質或量都有一定的原則和內容，如不加自控，影響投球動作就免不了。