問：揮棒練習時，應注意哪些特別原則？
答：世界全壘打王王貞治先生，曾經在台北市的一項棒球教室講習會中，有關「揮棒練習」次數依年齡、級別的不同，區分青少棒、青棒球員一百次，成棒球員二百次，職棒三百次的卓見，大表贊同之外，筆者亦深慶在二十年前高中時代即奉行每夜揮棒一百餘次及作徒手投球揮臂動作近百次的自我苦練。
此刻，筆者願將昔日揮棒練習時，自我模索及鑽研的「鵰蟲小技」呈現給棒談新秀們參考。茲列五大原則：
一、先揮快再模擬揮；二、應揮九點角度球；三、曲直球揮法有別；四、偏壞球亦須揮熟；五、低潮揮棒找人矯。
現就上列五項原則，逐項分解：
一、先揮快再模擬揮：為求防止運動傷害，揮棒動作宜由慢的熱身、活絡筋骨開始，在逐漸加快速度，或加放球棒重量圈的方式去做預備和兼顧重量輔助訓練。接著，就不可能向一般非科班球員的習性；即從第一次揮棒至第一百次時都揮同一球路及同一角度的揮法。正確的揮法應該自我設定忽高忽低、時內時外、有直球或變化球的各種不同性質球路，如此，真正打擊時才可隨心自如。
二、應揮九點角度球：揮棒時，應將內、中、外角明確分開，並又分高、中、低度共九點角度，逐一各揮相當次數，例如先各揮十至二十次。相信假以時日，必能意到「劍」到。(王貞治先生即以武士刀切紙方式來琢磨打擊功夫)你同意嗎？
三、曲直球揮法有別：二十年前筆者忝任華興棒球隊教練時，即獨創曲球、直球、下墬球三種球路，均需各自有一套不同的揮棒法。其理由是，快速球與變化球的球速相差頗大，若以同動作同速度去揮擊，必定影響力道的連貫性。即假設直球用二拍、曲球用三拍去迎擊，平日揮棒練習時，即須將二、三拍之節奏感熟揮之，才不會見到曲球來時，產生欲振乏力之憾。或被「吊」騙而揮空棒等等「難堪」的鏡頭。
四、偏壞球亦須揮熟：筆者曾詢不少球員：「平日揮棒練習或打擊練球時，是否要揮霍打偏壞的球路」，大部分球員均回答：「無此必要」，但經筆者告知為「打跑戰術」作準備用時，才都啞口無言，恍然大悟。所以揮擊壞球是在平常練打時，不可輕忽的項目。
五、低潮揮棒找人矯：平日勤作揮棒練習，固然是值得鼓勵的，但是在打者陷入低潮時，並非埋投苦「揮」就能起死回生，此時，最好應找打擊較有心得的隊友或請教練在旁多指導，找出缺點矯正，才是正確之道。
謹記「揮棒練習時的心情和方式，應盡量迎合比賽時的氣氛和需要去適應與設計」。
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