職棒總教練的師父-葉國輝教練

躍身傳球、飛身接殺 攝影記者鏡頭的最愛

問：優異的內野手，必備哪些條件？

答：內野手的傳接球技巧，在媒體攝影記者心目中，是鏡頭獵取的最愛，尤其雙殺時的躍身傳球或飛身撲接身邊強滾球的畫面，更是體育版面上的常客。

筆者認為傑出內野手，須具十項特色：

一、快；二、冷靜；三、不怕球；四、爆發力強；五、打擊能力佳；六、失誤自省即改；七、洞悉各攻擊戰術；八、接球穩當傳球準確；九、熟練各類型防守陣勢；十、不受異常天候場地影響。

綜觀上列十項特色中，不難看出欲成為內野手群中的佼佼者，實非一夕間可造就。

現就十項特色內容，略加敘述：

一、快捷是內野手屢救險球，不可或缺的本錢，和特質。

二、冷靜處理危急之險境，使敵隊之攻擊威脅，不因內野手的慌亂，而造成嚴重失誤。

三、不怕球的強勁，是優異內野手能接穩任何滾地球的先決條件。

四、爆發力強的特點，能將接球的高難度動作，藝術化和精確力。

五、打擊能力佳是內野手除優異防守技能外，必須擁有的條件，否則，出場機會受影響。

六、失誤自省即改的涵養是十分重要的，否則，老是跌在失誤陰影中，一再自責而未能及時改善，終必一誤在誤，信心全失，甚至將單純易接的來球，處理的一團糟。

七、洞悉各攻擊戰術，可收防範與圍堵之功，尤其在訊息萬變的戰況中，能知曉敵隊可能採用的戰略，是內野手佔盡先機的密招。

八、接球穩傳球準確，係一名內野守備員在處理任何角度、性質的來球時，必須要萬無一失的素養；否則，接的在完美無缺，傳出球時卻呈現大暴傳，就前功盡棄了。

九、熟練各類型防守陣勢，是圍剿敵隊攻擊戰術施展時的破解要訣，試想，對各防守陣勢的熟巧，敵隊戰術的的得逞率必相對減低。

十、不受異常天候場地影響，乃一位傑出棒球員必備的特質，否則，在表現能力的穩定率和持久性，勢必禁不起考驗。因此，針對各種天候變化，如烈日、陰冷、強風等反常現象，加以適應性的模擬訓練；並對硬土或軟沙質的場地，多作特訓，必可減低失常。

不知眾看官，看法如何？

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問：我國職棒事業要長命百歲，有何妙招？

答：職棒自民國七十九年三月十七日開打迄今，歷經十多年的晨昏，不論球員、球迷及教練，可說是面臨前所未有的壓力，包括越來越重的訓練份量；練來練去的老套練法；打來打去固定戰術。

這些日復一日的職棒賽版本，在美國百餘年、日本六十餘年的存在日子裡，迄今仍能吸引成千上萬的球迷，如痴如狂的深愛它。必有其奧妙與獨特之處，值得探討。

今天，願就如何維繫觀眾更加「愛看、愛玩」棒球，以及促進球員們「勤練、多勝」的錦囊妙法，提供一些拙見，使這項百年事業的棒球運動，能「歷久不衰」，亦能永遠成為運動項目中的「龍頭」。

一、訓練有創意：
經年累月的訓練，如逢教練常以老菜單，餵食球員，相信訓練成效和練球情緒，不但大打折扣，亦會使球員生厭怕練。因此，每周應力求「目的雖相同，方式卻不同」的訓練招式，激勵士氣。

二、戰術出奇招：
觀眾對教練的看法，常對「不按牌理出牌」的失敗戰術，指責頗多，反而對「按理出牌」失敗的教練，較能寬恕，事實上，為提昇戰術品質，觀眾對教練的大膽運用奇招，切莫以「成敗論英雄」，宜以鼓勵、理解的心情去包容他。我國職棒的戰術運用領域才能更為寬廣。觀眾才能常看到新戰術。

三、活動常翻新：
不論是舉辦「職棒婚禮」，或是「母子同行」、「周三投準日」、「名人開球」、「歌星獻唱」等等促銷噱頭，最終目的，在求經由「陽春」的比賽，能在上述那些「佐料」或「小菜」的附贈下，吸引更多的人潮蜂擁向球場。總之，職棒事業的「長壽」和「健壯」是需要更多的創意和用心的經營。我們願意拭目以待。

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問：選派擊球員上陣的考量原則有哪些？

答：棒球賽的勝負因素，固然有多方面的牽連，但擊球員的選派是否妥當，往往對整的戰局成敗卻有關鍵性的影響力。

至於擊球員的考量原則依據，大概有下列幾項：

一、 近況：
根據有形的打擊率資料，及無形的平日練打現況，作一客觀、公正的評估和考量，以決定哪一位擊球員在最佳近況狀態下，去發揮其特殊功能，為隊建功。

二、 戰術：
可先敲定該場比賽是將採「蠶食」或「鯨吞」的戰略，再依據戰略的特性，以安排適當的人選，去執行任務；例如，將以「蠶食」對付難纏的敵隊強投，就必須多派出高安打率的「短打型」和擅長「觸擊」動作的球員，以「慢熬」方式，去攻破強投的壓制，才不致在「硬碰硬」中，吃虧又遭落敗；反之，如對方投手球速不快又缺變化時，即可採「鯨吞式」對付對方，並派出「強打型」球員來突破其防線，為本隊投手多存些本錢。

三、 剋星：
賽前得之次場敵隊投手是誰時，可就該名投手的優缺點，派出本隊某些專剋或吃定這類投手的隊員上陣，去突破敵隊的防線；例如次場的投手屬於變化球多，直球少的類型，則可派出經驗多較資深的球員擊破之；反之，如直球多變化球少時，則可指派年輕氣盛的球員擊潰之。

四、風力：
早期台北市立棒球場的風力，在外野區部分格外強烈，可將看似左外野的高飛球，在一陣強風吹來後，卻變成游擊手身後飛球。因此，類似情況的天候下，可多考慮派任擅擊出右野球的擊球員，或多強勁滾地者上陣較妥。

總之，在擁有兵多將廣的條件大前提下，始可斟酌上列情形，選派適當球員去展現最大功能。否則，在人才不夠寬厚的困境下，要想派出九位理想的攻擊人選，已感捉襟見肘，更不用去談選派各類特性的人選，去應付各項特別狀況。惟「適才適用」的原則，仍應是教練安排人選應所依循。

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問：比賽時，調整揮棒動作，有何依循原則？

答：真正的傑出強棒，應該是少三振，多安打，必要時，更可長打深遠飛球，亦可短打平飛安打。即所謂「長中帶短，短中帶長」的全能球員，當然，如能出奇不意的來一支「安全觸擊」，那就更加好上加好。

擊球動作的「放大縮小」或持棒時的「握長拿短」，可依下列狀況調整之：

一、球數：
通常擊球員的好球帶寬窄選擇，除參酌球數多寡而有所調整之用，球數之好壞球比例，亦是左右擊球員在持棒時，究竟應否握長棒以待利於己身的球數；或將棒往上握短些，以克服不利擊球員球數時，能緊緊瞄準擊中來球，而面遭三振厄運。

二、比數：
雙方激戰的比數差距，往往是教練在戰術運用中，最為考量依據的原則，試想，兩隊差距已達十分以上，哪有以觸擊手法或短程安打方式，再求「蠶食」性的得分？因此，「握長棒大揮擊」的作法，必是要練默許或鼓勵的重點；反之，比數接近時，勢必以「縮短棒揮準確」，就成為得分的妙方，當然，握長棒仍可揮出好打擊率，則另當別論。

三、戰術：
當教練宣示，將採用「鯨吞」戰略時亦正是長打揮灑的良機，相反的，如果，教練表明將採用「蠶食」戰略，很可能會以「打帶跑」、「跑帶打」或「觸擊」等戰術，來攻破敵隊的防守。此時，擊球員就會設法，以精準性的揮棒法去圓滿達成任務，換言之，就須以「短而準」的持棒法和心情去揮擊。

四、局數：
由於愈接近比賽的尾聲，不但比數的差距，已形成心理上極大的負擔，又加上拖長的比賽，已耗損相當的體力，因此，第一局的揮棒力道，是否能延續到第九局，似乎有某種程度上的困難，因此，應將個人體力程度，列入長棒或短擊的參考。

除以上四項原則，可有遺漏之處？

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問：職棒球員療傷期間，應注意事項？

答：在每年近八個月的職棒賽其中，四支球團各須出賽九十場次。由於每位球員在勞役不均的現況下，往往造成主將受傷的機率，遠超過現在板凳區的副將。這些「隊寶」的負傷療養期間，不但個人成績受損，連帶的母隊戰力亦元氣大傷。今天特就職棒球員在療傷期間，應針對哪些方面的相關事項，與作準備或加強，俾能在完全康復之後，投入老戰場時，不致有摸不清新戰況的窘境。

一、體能方面：
切勿受傷後，就成天專心養傷至痊癒，那是相當不智的，除非是大傷必須長躺病床，無法自練未傷處。否則，必須秉著「腿傷練手，手傷練腿」的原則，去勤加補練，才不至於手傷康復時，其他部分的肌力卻萎縮乏力，而還需花費一段時間去進行體能訓練，那就更延誤整隊的戰力恢復。

二、球技方面：
例如當年統一曾智偵及江泰權在療傷中，不但未清閒，反而加忙碌。以曾智偵為例，左手受傷期間，他每天以未傷的右手作網前拋擊的打擊訓練，卻發覺右手的肌力有極顯著的大增，同時對整體的揮棒流暢性，產生意想不到的順心。

三、觀察方面：
一個人在失意時或臥病時，比較有時間去回顧、省思昔日的種種，或觀察平日繁忙時，無法或疏忽的小事或小節。因此，在療傷階段，除好好自我檢討有關為人處世外，更應針對球技上的缺失，多加檢討和改進，尤其可借重比賽相關錄影帶，從中找出自身的缺點，以及敵隊的投手各種球路與配球的習性，或是各棒次的擊球落點比率。這一點是「奧運三朝元老國手」江泰權的經驗談。同時，江泰權更是在那段傷兵期間，常跑至司令台的來賓席中，「冷眼旁觀」的去看透敵隊的強弱點，亦難怪他再起之後，馬上恢復往日的雄風威力。

綜觀療養復健期間，如對「體能」、「球技」、「觀察」三方面的必作功課及自練內容，確能貫徹執行的話，深信當在重返投手丘、捕手區、防守帶時，將會有「打斷手骨反而勇」的新面目跟關心的球迷再相見，您說是嗎？

喔！對了，除投手之外，其他守位的傷兵役應在養傷時，不管比賽或練球時，找機會到場內「客串」跑壘員，以期早日適應激烈的場內賽況。

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問：壘上有人時，對投手有何顧忌？

答：很多球迷常會有一疑惑，為何時常發現先發投手在開賽後的前幾局，神勇無比，且將擊球員三上三下，或徹底封鎖對方打擊火力。但是，在第四局有人上壘時，似乎前後判若兩人，而產生安打連連，或四壞球不斷的意外表現，這種奇特現象，不僅迷惑觀眾，甚至欠缺經驗或新進教練、球員們，亦多少有百思不得其解的困惑。

依筆者扮演多年教練、投手角色的小小心得與探研，認為有下列因素牽絆所致：

一、投姿：
投手在壘上無人時，大多以「揮臂式」投姿對付擊球員，但是，當有跑壘員時，即須改以「固定式」投姿，去面對擊球員及側（背）對跑壘員；因此，不但有「一心兩用」的負擔外，很可能因兩種投姿的不同，而受球速減慢影響之故，慘遭擊垮。

二、暴投：
若無跑壘員出現時，投手不管任何大暴投，頂多是算壞球一個，其餘則不受影響。但是，有跑壘員在時，尤其是在三壘有人時，投手內心的負擔，更是加重；在這種壓力下，投手就不敢以較欠把握的球路去封鎖打擊，而改投較少變化的球路去克敵，如此這般，無形中就因投手怕暴投而喪失制伏擊球員的「利器」。

三、盜壘：
不少投手因多次牽制跑壘員，以致情緒和注意力受負面影響，而演出失常，或為配合捕手的「獵盜」計畫，而搞亂投球的節奏和原則，這都是投手無形的「包袱」。

四、配球：
正常情況下，捕手大多以投手的強優點來箝制擊球員的短弱處，但在壘上有人時，尤其是一壘有人時，捕手往往就會以如何有效傳殺跑向二壘的盜壘員，作為配球時最高的考量，換言之，捕手大部分喜歡投手能多投外角高（吊）球，而少投下墜或彎曲的變化性慢速球。在這種情況下，投手可用的球路，就受到限制，相對的，制伏擊球員的武器亦減少、縮小了。

五、失分：
投手在壘上無人情況下，會有失分紀錄，僅只有被擊出全壘打。所以，失分的壓力可說是幾乎不存在。但是，一旦壘上出現跑壘員，不管在一壘或二、三壘，此刻，投手心頭的失分壓力，必油然而生，只是隨壘上人數多寡和進佔的壘序近本壘遠近而有程度上的差異。因此，失分壓力足以影響投手的正常投姿，如遇上經驗較嫩的新投，那受害的程度就更難估計。

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問：擊球員進佔一壘包的途徑有哪些？

答：棒球激戰中，擊球員一心一意想利用各種方法，設法上一壘包，以期能當該局的開路先鋒，並在隊友的火力掩護支援下，攻城掠地建功奪標。

事實上，面對強權把關時，甭以安全進壘，就莫想用四壞球保送，亦談何容易？因此，想運用智慧來達到上壘目的，就須先了解上壘的管道究竟有哪些，才能如願以償。

一、觸身球：
不管是閃躲不及或故意站近本壘板，準備以苦肉計來換取安全「走」上一壘包的機會，其所付的代價，輕則冰敷即可，重則須療傷數月。

二、不死三振：
死裡逃生是不死三振的最佳詮釋。而「不死」之因，可能是三好球後拜捕手漏接之賜，或揮空棒後成三好，捕手卻漏球，再傳向一壘時又來不及，致使擊球員撿回一命。

三、安全觸擊：
以出奇不意的「取巧觸擊」方式，往一或三壘邊線輕觸，好讓擊球員能從容安全跑抵一壘包。

四、妨礙打擊：
不論捕手有意或無意，只要被主審認定有影響擊球員的打擊動作時，主審會判定捕手妨礙打擊，而無條件保送擊球員進佔一壘。

五、安打：
最風光又最正途的上壘方法，首推靠擊球員本事得來的「獎品」，那就是以安打作品，展現實力、傲視群投，攻佔一壘壘包。

六、四壞球：
扥投手的福，能夠不費吹灰之力就被主審「請」上一壘包。不過，在等待保送的過程中，內心的緊張、憂慮以及壓力，卻是局外人所無法想像的。所以得到四壞保送，雖然不費「力」，卻亟需費「心」才能享受被請上壘的榮耀。

七、守備失誤：
雖無安打的威風，四壞球的撿便宜，或觸身球的苦肉痛，以不死三振的幸運，但是，承受對方的「禮讓」而能倖站一壘亦是悅事。

以上七項是進佔一壘的「途徑」，不知可有疏漏之法，盼共補全之。

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