問：職棒開賽前二小時，兩隊作何練習？
答：常言道：「內行看門道，外行看熱鬧」，這句名言，係對喜好觀賞運動比賽的球迷們的層次，作程度高低分野的詮釋。因此，許多「內行」的球迷朋友，往往比一般「外行」觀眾，都會設法在開賽前二小時，提前入場坐定，欣賞有如電影院開演前的「預告片」，而所不同的是，「內行」球迷所窺探是今天出賽的兩隊人馬，在比賽前的各種訓練、「磨刀」，以作為稍後比賽時作「場外教練」預測時的參考依據。
現就職棒隊在賽前一百二十分鐘的「額外操練表演」的項目和目的，陳列如次：一、伸展熱身；二、互接傳球；三、網前擊球；四、打擊練習；五、接球練習；六、投手練投；七、賽前演練。
二、互接傳球：基本上，球員會找守位性質相近或相關聯的隊友，作相互長短距離的傳接球練習，如一壘手找三壘手、游擊手搭二壘手、外野手互搭，一則可收默契的培養，二來，更加熟稔「搭檔」的特性。
三、網前擊球：目的在協助打擊員打擊動作的調適和順暢，以期能及時修正缺失和補強，惟拋球者的「拋」功高低，對練打者的練習成效，影響頗大。
四、打擊練習：擔任「餵球」的投手，力挑控球力一流的野手出任，除可以準確的球路，協助練打者的擊球點的掌握，亦能藉此賽前順心如意的練打，提昇比賽時的信心。相反的，如餵球投手，控球欠準，球路不穩，極可能「弄巧成拙」。
五、接球練習：利用打擊練習時，助理教練或教練群，會要求某一內野手或某外野手，作一對一的高飛球或滾地球的訓練，以求對比賽場地的多適應和接球的節奏感的流暢。
六、投手練投：被指定先發的投手，將依個人熱身習性和練投時間長短，在場外投手練習場作各類球路的試投和加強，以期能在比賽時有令自己和球團都滿意的表現。
七、賽前演練：球員就所指派的守備位置，作適應和調整性的傳球及接球摹擬演練，並以各種假設戰況作逼真的操練。
惟筆者建議各隊能在賽前空檔加強練習一些，諸如安全觸擊或犧牲觸擊的訓練，以求在戰術運用上更多樣、更靈活。又場內賽前演練的方式和節奏，似乎可更加快和多變化，以滿足「鑑賞力」日漸提高的「內行球迷」。
答：常言道：「內行看門道，外行看熱鬧」，這句名言，係對喜好觀賞運動比賽的球迷們的層次，作程度高低分野的詮釋。因此，許多「內行」的球迷朋友，往往比一般「外行」觀眾，都會設法在開賽前二小時，提前入場坐定，欣賞有如電影院開演前的「預告片」，而所不同的是，「內行」球迷所窺探是今天出賽的兩隊人馬，在比賽前的各種訓練、「磨刀」，以作為稍後比賽時作「場外教練」預測時的參考依據。
現就職棒隊在賽前一百二十分鐘的「額外操練表演」的項目和目的，陳列如次：一、伸展熱身；二、互接傳球；三、網前擊球；四、打擊練習；五、接球練習；六、投手練投；七、賽前演練。
上列七項，容逐一說分明：
一、伸展熱身：球員依各自生理狀況、天候及守備位置等性質之不同，而作長短不一，繁簡不同的熱身操，並加上隊友間的暖身快速競跑。
一、伸展熱身：球員依各自生理狀況、天候及守備位置等性質之不同，而作長短不一，繁簡不同的熱身操，並加上隊友間的暖身快速競跑。
二、互接傳球：基本上，球員會找守位性質相近或相關聯的隊友，作相互長短距離的傳接球練習，如一壘手找三壘手、游擊手搭二壘手、外野手互搭，一則可收默契的培養，二來，更加熟稔「搭檔」的特性。
三、網前擊球：目的在協助打擊員打擊動作的調適和順暢，以期能及時修正缺失和補強，惟拋球者的「拋」功高低，對練打者的練習成效，影響頗大。
四、打擊練習：擔任「餵球」的投手，力挑控球力一流的野手出任，除可以準確的球路，協助練打者的擊球點的掌握，亦能藉此賽前順心如意的練打，提昇比賽時的信心。相反的，如餵球投手，控球欠準，球路不穩，極可能「弄巧成拙」。
五、接球練習：利用打擊練習時，助理教練或教練群，會要求某一內野手或某外野手，作一對一的高飛球或滾地球的訓練，以求對比賽場地的多適應和接球的節奏感的流暢。
六、投手練投：被指定先發的投手，將依個人熱身習性和練投時間長短，在場外投手練習場作各類球路的試投和加強，以期能在比賽時有令自己和球團都滿意的表現。
七、賽前演練：球員就所指派的守備位置，作適應和調整性的傳球及接球摹擬演練，並以各種假設戰況作逼真的操練。
惟筆者建議各隊能在賽前空檔加強練習一些，諸如安全觸擊或犧牲觸擊的訓練，以求在戰術運用上更多樣、更靈活。又場內賽前演練的方式和節奏，似乎可更加快和多變化，以滿足「鑑賞力」日漸提高的「內行球迷」。
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