問:欲擺脫打擊低潮有何妙方?
答:任何一位棒球員,在其棒球生涯中,總難免會有陷入打擊低潮的痛苦。期間每人的感受亦多有不同;因為跌入谷底的時間長短,以及低潮程度的深淺,會左右每個球員所遭遇折磨的多少成分。筆者願已數十年來的親身體驗及探研所得,野人獻曝一番,聊供參考:
一、放寬好球帶區;二、稍減擊球力道;三、多出棒少等球;四、儘速修正打姿;五、擺脫低潮心結;六、調換打擊棒次;七、加強練打質量;八、治療運動傷害;九、保持適當身材;十、維護視力正常。上列十大妙方,待一一細述:

一、放寬好球帶區:
通常,打者對好球帶區的設定,除迎合規則所定的「尺寸」外,亦會隨著好、壞球數的增加,而放大或縮小。如二好時,好球區可能比規定的會多出三分之一,相對的,如三壞球時,極可能打者會將好球區縮小到二分之一的某角度才肯揮棒。
二、稍減擊球力道:低潮時,揮棒動作仍大幅度的重揮,勢必會影響期間的動作準確度及正中的效果。此點,純係筆者自認為重點所在。換句話說:不順階段,已先求平短安打為要,等順暢再大力擊之,亦不遲。

三、多出棒少等球:
心中放寬好球待後,應當有「見好就揮」的意念存在,而非等到偏愛的角度來球時使揮棒。相信,有揮棒才會有機會的定律是不容置疑的。

四、儘速修正打姿:
設法回憶昔日打擊高潮時的揮棒姿勢;如此,才能儘速將誤差的打擊動作即時矯正,早日恢復施棒的雄風。

五、擺脫低潮心結:
面臨打擊低潮,除修正打姿外,心理的障礙更須排除,重新給予正確有效的心理建設,簡言之,即須給打者建立新信心。

六、調換打擊棒次:
比賽中,各棒次皆負有不同程度的使命和特色,當打擊掉入谷底時,宜調至較弱棒次,再則減輕重任壓力,而能自由揮灑,再創佳績。

七、加強練打質量:
至少要恢復高潮或正常時期的練打份量已免除因怠練而久衰不振。

八、治療運動傷害:
暗疾或新傷皆是低潮主兇,理應適時治療;以利正常體能去克服低潮。

九、保持適當身材:
無形中的變胖或消瘦,亦會影響打姿,減損打擊威力,不可輕忽。

十、維護視力正常:
視力的減退,往往是打擊低潮的無形殺手,亦最為人們所忽略。寄望教練們或打者本身,應特別重視這項機能的變化。

總之,突破打擊低潮的十大妙方,看似簡單,但是執行上尚有相當程度的困難阻礙,端賴打者和教練充分合作和貫徹,才能產生奇效。
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